Frase del día

Enero

• Cuando la confusión aparece en tu mundo exterior, recuerda que todas las respuestas están dentro de ti. Camina, respira, haz lo que sea necesario para conectarte con tu guía interior, ¡te está esperando!
• ¡Tienes el poder para incitar a la felicidad! ¿Con quién puedes compartir una sonrisa hoy? Eso en sí mismo tiene el potencial de cambiar una vida. Nunca se sabe lo que una sonrisa puede significar para alguien.
• Si tuvieras que elegir el momento más feliz de tu vida, ¿Cuál sería?
• La vida es sorprendente si nos tomamos el tiempo para percibirlo. Maravíllate de algo hoy… una flor perfecta, una sonrisa, una sincronicidad inesperada. ¿Cuál eliges?

Febrero

• Eres un héroe a la espera de acción. Permanece atento a esa parte tuya que está por surgir. Incluso la más pequeña acción puede hacer una gran diferencia para alguien.
• Atrévete a ser extraordinario. Conoce tus puntos fuertes. Sé quien realmente eres.
• ¡Sé feliz! Esa energía atraerá a otros como tú y se amplificará. ¿Qué te hace feliz hoy?
• La gratitud pondrá una sonrisa en tu corazón y abrirá la puerta para recibir lo que la vida puede ofrecerte. ¿De qué estás agradecido hoy?

Marzo

• Una vez al día, inhala paz y exhala estrés. ¡Este es el mejor botón de reinicio jamás visto! ¿Qué haces tú para estar en un lugar más feliz?
• Sé amable contigo. Reconoce que cuando la «crítica interna» venga a visitarte, es solo un viejo y conocido hábito. Reemplázala con aceptación y aprecio. Es hora de tener nuevos hábitos de pensamiento.
• El universo está esperando para revelar más felicidad. Limpia el cristal de tus lentes y ¡podrás sorprenderte de lo que está al alcance de tu mano!
• ¿Hubo un maestro, familiar o amigo en tu vida que veía tu genialidad? Recuerda lo que eso te hacía sentir y revívelo ahora.

Abril

• Eres más fuerte, más adaptable y con más recursos de lo que te imaginas. En los momentos decisivos, siempre encontrarás el camino.
• En este ajetreado mundo de hacer cosas para los demás, no te olvides de darte un poco de tiempo para ti hoy. ¿Cómo lo piensas usar?
• Todos tienen la capacidad de ser amables. Un pequeño acto de bondad puede sorprender, deleitar y renovar a la persona que lo recibe. ¿Cuál es el mejor recuerdo que tienes de alguien siendo amable contigo?
• La felicidad está a la vuelta de la esquina, sobre todo si estás buscándola. Y puede provenir de los lugares más inesperados.

Mayo

• Vuelve a la vida. Este día haz algo que te saque de la rutina y te lleve a la zona donde puedas estar completamente inmerso en lo que amas.
• Tu intuición te está dando pistas día a día. Dedica tiempo para sintonizar con aquello que es lo más importante.
• Cultivar la felicidad dentro de ti no es egoísta, ni irresponsable. De hecho, es el acto que te prepara para recorrer la distancia necesaria para ayudar a los demás.
• Darse la opción de ser feliz (y lo somos) es la mejor manera… ¡DE ELEGIR LA FELICIDAD!

Junio

• La felicidad no es algo que se persigue, es algo que está dentro de ti, ESPERANDO. En la quietud, puedes conectarte a tu verdadera esencia.
• Practicar la bondad ayuda tanto al que da como al que recibe. ¿Qué es lo más amable que alguien ha hecho por ti?
• Las cosas buenas están a la vuelta de la esquina: siéntelo, piénsalo. Tu intuición es tu poderosa guía personal. Escucha el susurro de esa guía.
• La felicidad no está sólo en las experiencias de grandes descubrimientos. A menudo son los pequeños momentos los más memorables. ¿Qué te ha hecho sonreír hoy?

Julio

• Date permiso de ser feliz. Esto no sólo iluminará tu día, también se expande e influye a todos los que encuentres. Eres más poderoso de lo que crees. ¿A quién puedes llevarle un poco de felicidad el día de hoy?
• La gratitud es un secreto para la felicidad duradera. ¿De quién o de qué estás agradecido hoy?
• ¿Has sentido una conexión instantánea con alguien a quien conoces por primera vez? Es porque estás en la búsqueda de tu propia tribu. Ellos también están esperando para conectarse contigo. ¿Quién ha aparecido en tu vida recientemente?
• Si un amigo está decaído, ¿qué película ocanción le recomendarías para dibujar una sonrisa en su rostro?

Agosto

• ¡Prepárate para la felicidad!. Ella vive en ti y sólo está esperando la oportunidad de emerger. ¡Permanece atento!
• En medio del caos, hay un centro de calma dentro de ti. Toma unos minutos para respirar y conocer la paz. Nada es más importante.
• Piensa en lo que quieres, y recibe lo bueno que viene hacia ti. La felicidad es la danza de la intención y la aceptación.
• Confía en que ya estás en tu camino. Tienes todo lo que necesitas dentro de ti para dar el siguiente paso.

Septiembre

• Hay un lugar sagrado dentro de ti que nadie, nada o ningún conjunto de experiencias puede quitar. En la quietud, conéctate con tu verdadera naturaleza. Ella te guiará a casa.
• ¿Cuál es la canción que detona tu felicidad… cuando te ejercitas, cuando estás en paz o cuando simplemente quieres poner una sonrisa en tu rostro?
• ¿Qué es lo que AMAS hacer? Haz MÁS de eso ¡Toma la decisión de activar la felicidad!
• La vida es demasiado corta para guardar rencor. Al dejar ir la ira, te liberas a TI MISMO. Puedes empezar poco a poco… ¿Hay alguna pequeña cosa que hoy puedas dejar ir?

Octubre

• ¿Por qué esperar para ser feliz? No se trata de «Seré feliz cuando obtenga el nuevo empleo, nuevos amigos, nuevos jugue-tes»… La felicidad es AHORA, el amor es AHORA ¡Empieza contigo mismo primero!
• Con cada respiración, recibo lo bueno. Concéntrate en lo que es bueno en la vida, no en los temores que vienen y van. Prepárate para ver la vida ABRIRSE en formas inesperadas.
• Revela tu excelencia. Diviértete con ella y hazte sonreír A TI MISMO. Esto inspirará a otros a hacer lo mismo.
• ¡Suéñalo, hazlo, elige ser feliz! ¿En qué sueños quieres trabajar ahora mismo?

Noviembre

• ¿Dónde está tu lugar feliz? Podría ser el océano, un bosque, una estera de yoga, las páginas de un buen libro o justo dentro de ti? ¡Mentes curiosas quieren saberlo!
• ¿Qué comida te hace feliz sólo de pensar en ella? Podría ser un agradable alimento de la infancia, o uno de tus favoritos para ir a disfrutar…
• Eres más fuerte, más flexible y con más recursos de lo que te imaginas. En los momentos que importan, siempre encontrarás el camino.
• ¿Qué color te hace feliz – en tu ropa, en tu habitación o en la naturaleza?

Diciembre

• Todo el mundo tiene la capacidad de ser amable. Un pequeño acto de bondad puede sorprender, deleitar y renovar a la persona que lo recibe. ¿Cuál es el mejor recuerdo que tienes de alguien siendo amable contigo?
• Haz una pausa, toma 5 respiraciones profundas ¡AHORA! ¿Te sientes mejor?
• Inventa una experiencia para compartir algunas risas hoy. ¿Qué es lo que te hace reír sólo de pensarlo?
• En el silencio, recuerda quién eres. Permite que el asombro aparezca con más frecuencia. Esto les da permiso a otros para hacer lo mismo.

Frases adicionales

• Estar «en el momento» es una gran sensación. ¿Qué actividad te hace perder la noción del tiempo?
• Todos queremos un amor duradero, poder dar y recibir amor. Pero a menudo hay mucha confusión para lograrlo. Y el mayor desafío puede ser amarnos a nosotros mismos. ¿Qué pasaría si no tuviera que ser así?
• La felicidad no significa que nuestros problemas desaparezcan mágicamente; significa que somos más capaces de afrontarlos.