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elecciones

Elecciones 2021

Con motivo de la elección anual de Coordinadores enviamos este comunicado a todos los clubes:

  1. Se suspende el registro de nuevos participantes a partir del 1o. de noviembre.
  2. El registro se reanuda al día siguiente de la elección.
  3. La elección se realizará el domingo 14 de noviembre de 7am a 6pm.
  4. La votación se llevará a cabo mediante un formulario electrónico que se enviará el día de la elección a los chats de cada Club.
  5. En el formulario se podrá reelegir a la coordinadora actual o anotar el nombre de otra/o participante del club que tenga la disposición a ser Coordinador/a.
  6. Los nombres de todos los participantes de cada Club podrán ser consultados en la lista de participantes que se dará a conocer en días anteriores.
  7. Sólo se puede votar en el club en el que se está registrado.
  8. Los resultados serán dados a conocer al día siguiente.
  9. Los puntos no previstos serán resueltos por la Coordinación General.

Que las elecciones sean todo un éxito.

los facilitadores

Octubre: mes de los facilitadores

Octubre es el mes dedicado a la preparación de facilitadoras y facilitadores del Club de la Felicidad.

El Curso Anual

Cada año se realiza un curso para nuevos facilitadores y facilitadoras del Club. Para poder tomar este curso se requiere lo siguiente:

  1. Ser participante registrado
  2. Tener al menos un año de asistencia constante
  3. Participar constantemente en las reuniones relatando experiencias
  4. Tener la recomendación de un coordinador o facilitador

Contenido del Curso

El Club de la Felicidad | Herramientas de Facilitación | Pensamiento Positivo | Comunicación

Preparamos a nuestros facilitadores para mejorar constantemente nuestras reuniones.

contamos historias

¿Por qué contamos historias?

En las reuniones del Club de la Felicidad los participantes contamos historias como parte del Programa de los 7 Hábitos. Esas historias son construídas a partir de nuestras propias experiencias de vida.

¿Por qué contamos historias?

De la misma forma que contar historias entre amigos fortalece los lazos de comunidad, así también vamos creando importantes conexiones con los demás miembros del Club.

Contar nuestras experiencias de vida es parte esencial del Programa de los 7 Hábitos utilizado en las reuniones del Club en cuyas Directrices se establece lo siguiente: «Hablamos de nuestras experiencias. Aprendemos y compartimos».

Generalmente nos gusta compartir historias entre amigos

¿Por qué es importante contar historias?

Una investigación realizada en Australia, entre Griffith University y la organización batyr, descubrió estas razones por las cuales es importante compartir historias personales.

1. Hablar ayuda a mejorar. Los participantes reportan que hablar los obligó a reflexionar sobre su viaje y cómo habían superado los desafíos.

2. Aceptación. Los participantes también hablaron sobre cómo compartir sus historias cambió la forma en que pensaban de sí mismos y les ayudó a ganar autoaceptación.

3. Superar obstáculos. Hablar ayudó a los participantes a luchar activamente contra estigmas.

4. Conexión. Los participantes informaron sentirse conectados con otros participantes. Algunos dijeron que tenían un sentido de propósito común.

5. Ganar apoyo. Los participantes notaron que, al compartir su historia públicamente, estaban más dispuestos a buscar apoyo y estaban más conscientes de los lugares apropiados para encontrarlo y era más probable que alentaran a otros a buscarlo.

Tips para contar historias en el Club

Toma en cuenta los siguientes tips:

  • Lo más importante es compartir emociones positivas
  • Son menos importantes los detalles técnicos o descriptivos
  • Cuenta brevemente cómo era la situación desafiante
  • Comparte qué estrategia utilizaste para mejorar la situación
  • Concluye relatando cómo mejoró tu situación

Contar historias nos hace crecer y sirve de apoyo a otros en su propio proceso de crecimiento. No pierdas la oportunidad de participar en nuestros clubes.

Mensajes de Whatsapp sobre donaciones

¿Qué hay detrás de los mensajes de Whatsapp sobre supuestas donaciones? Para responder esto, pensemos lo siguiente ¿Qué ganaría alguien generando un mensaje falso? Si pensamos que sólo es para hacer una broma debemos saber que hay algo más serio por detrás de todo esto.

Hay delitos muy serios por detrás de estos mensajes y van desde la estafa y el robo de datos hasta la extorsión y el secuestro.

Pero las personas siguen cayendo en esto, ¿por qué? quizá es por la creciente necesidad de medicamentos, sillas de ruedas, oportunidades de empleo, etc.

Desde hace unos dos años se ha recibido en México y otros países un mensaje de Whatsapp que fue repetidamente compartido por los usuarios de esta aplicación en el que se ofrecía una donación de insulina, Si consideramos que la OMS afirma que hay más de 500 millones de personas que sufren diabetes en el mundo, la cantidad de personas que requiere insulina para su tratamiento es altísima. Y esa población es vulnerable a este tipo de engaños.

Es simple, la persona se comunica al teléfono que aparece en el mensaje y le responden solicitando todo tipo de datos con la supuesta finalidad de anotarlo en la lista de espera o de hacer el trámite para la donación. Pero ¿Qué uso le darán a esa información? Esa es la pregunta más grave.

Lo que viene a continuación puede incluir desde la solicitud de depósitos para acelerar el supuesto trámite hasta la posibilidad de ser blanco de un delito mayor.

Recordemos que la Ley Federal de Protección de Datos en Posesión de Particulares  regula el tratamiento de los datos personales por parte de empresas del sector privado desde 2010 y en ella se establecen los lineamientos y responsabilidades que implica recabar información.   Pero es obvio que un estafador no sigue esos lineamientos.

Por todo esto, nuestros clubes mantienen reglas estrictas en cuanto a este tipo de situaciones para la seguridad de todos.

Antes de reenviar reflexiona: ¿estás segura(o) de que lo que vas a compartir REALMENTE va a beneficiar a tu tribu?

Nuestra huella ecológica

Todo el mundo tiene una Huella Ecológica:

la cantidad de tierra y agua que se necesita para mantener la forma en que vivimos (las cosas que consumimos, más los residuos que creamos). Por ejemplo, para que podamos vivir, se necesita tierra para cultivar alimentos y árboles, manejar residuos y producir plantas que puedan absorber las emisiones de dióxido de carbono que creamos. A partir de 2001, la Tierra tiene 1.8 hectáreas (180 acres) de tierra / agua disponibles por persona, pero hemos estado utilizando 2.2 hectáreas (220 acres) por persona.

Está bastante claro… ¡la naturaleza no puede mantener nuestras demandas!

Pensamiento Positivo en Tehuacán

El Pensamiento Positivo en Tehuacán

Hablar del Pensamiento Positivo en Tehuacán es hablar de los antecedentes del Club de la Felicidad, ya que nuestro club también nació en esta ciudad.

¿Qué es Pensamiento Positivo?

¿Qué es el Pensamiento Positivo? es la práctica de enfocarse en el aspecto positivo de cualquier situación dada. De acuerdo al portal de WebMD Health Corp., esto no significa ignorar la realidad o tomar a la ligera los problemas. Simplemente significa que te acercas a lo bueno y lo malo de la vida con la expectativa de que las cosas vayan bien.

Los inicios en Tehuacán

El Pensamiento Positivo en Tehuacán tiene sus inicios a principios de los años 90.

Si bien es posible que anteriormente hayan existido algunos intentos por difundir el Pensamiento Positivo en la ciudad, el primero en hacerlo ya con una estructura organizacional formal es el prof. Nakatani quien con el apoyo de su hija y de algunos amigos formalizó su difusión en enero de 1990.

A partir de ese momento han surgido otras organizaciones que también difunden el Pensamiento Positivo con sus propias características tales como el Club del Optimismo, asociación con sede en la CDMX.

Inicia el Club de la Felicidad

En 2008 surge el Club de la Felicidad siendo la primera organización tehuacanera con el objeto de Promover el Pensamiento Positivo.

Conoce más de la historia del Club de Felicidad dando click aquí

¿Cómo celebrar el Día Internacional de la Felicidad?

El 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad. ¿Cómo podemos celebrarlo?

La felicidad puede aprenderse.

Proyecto Felicidad

¿Qué es la felicidad?

Felicidad es un término colectivo que engloba distintos estados de bienestar.

Y para ti ¿ que es la felicidad ? ¿Te gustaría conocer más asistiendo a nuestras reuniones?

¿Cómo podemos celebrar el Día Internacional de la Felicidad?

La felicidad es algo que se puede compartir. Por lo tanto se puede celebrar en pequeños grupos o en eventos masivos. Puedes organizar algún evento de la lista, si necesitas apoyo entra en contacto.

Eventos

  • Exhibición de películas sobre la felicidad
  • Convivio
  • Círculos de lectura
  • Eventos culturales
  • etc.

Más información

Conoce más en estos enlaces:

Lechada de Almendra

Ingredientes

10 almendras por cada vaso de agua de 250 ml

Preparación

  1. Previamente las almendras se ponen a remojar en un recipiente con agua por 4 hrs aprox.
  2. Luego ya puedes licuarlas.
  3. Al final se puede colar pero se recomienda tomarlo con todo la fibra.

Se puede añadir un poco de vainilla y canela para mejorar el sabor.

Referido por: DAG

Sopa de Verduras Asadas

Ingredientes

  • Caldo el de tu preferencia (pollo, pescado, verduras, res) _____1/2 litro
  • Calabaza cortada en bastones ____ 200 gramos aproximadamente
  • Brócoli en trozos pequeños __ 200 gramos aproximadamente
  • Espinacas partidas en 3 partes ___ 10 hojas  medianas
  • Aceite de oliva __ Cantidad suficiente
  • Jugo de limón __ 1/2 limón
  • Sal___ al gusto

Preparación

  1. Mezclar el jugo de limón y la sal con las calabazas, brócoli y espinacas de tal modo que todas tengan limón y sal.
  2. En una cacerola agregar unas gotas de aceite de oliva y poner a calentar a fuego bajo, (esto para evitar que se nos peguen en la cacerola las verduras).
  3. Agregar las calabazas y comenzar a asar de 2 a 3 minutos.
  4. Agregar el brócoli a la cacerola junto con las calabazas y continuar asando por otros 2 o 3 minutos más, sin dejar de mover para que toda la verdura se ase de la misma forma.
  5. Agregar las espinacas a la cacerola y asar por un minuto más.
  6. Agregar el caldo que más les guste, (el caldo debe estar caliente) y dejar unos minutos más en el fuego hasta que comience a hervir y retirar del fuego

¡Listo! Tenemos una sopa muy fácil de preparar

sopa de verduras asadas


Referido por:

conferencia de aniversario

Conferencia de Aniversario

Este mes el Club de la Felicidad Tehuacán cumple 12 años y con ese motivo realizaremos la Conferencia de Aniversario a cargo del Prof. Gustavo Ruiz, Coordinador General del Club.

Debido a las restricciones generadas por la pandemia, la Conferencia de Aniversario se llevará a cabo de forma virtual a través de la plataforma Zoom.

Datos

Fecha: 31 de enero 2021
Horario: 11 am a 2 pm
Plataforma: Zoom (sala 819 4774 3937)
Donativo: voluntario
Dirigido a: Participantes y público interesado en conocer el Club.

Acerca del expositor

El expositor es el prof. Angel Gustavo Ruiz, fundador y coordinador general del Club de la Felicidad quien es uno de los pioneros en la difusión del Pensamiento Positivo en Tehuacán desde 1990. El tema que será abordado será el «Perfeccionismo como obstáculo para la felicidad».

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